Ходьба и плавание помогают избавиться от отеков в летний период.
Об этом «Газете.Ru» рассказала дерматолог и косметолог бренда Icon Skin Галина Амосова.
«Летом застой лимфы усиливается из-за гиподинамии — в жару снижается физическая активность. Вкупе с обильным питанием, солеными закусками и алкоголем, это подтачивает состояние лимфатической системы и провоцирует появление отеков. Ходьба, плавание, мягкая гимнастика и йога активируют лимфоток без перегрузки организма», — заявила врач.
Амосова обратила внимание, что важно не переусердствовать, так как чрезмерные тренировки, наоборот, могут усугубить отеки из-за накопления молочной кислоты.
#КуZбасс #ZаРодину #ZаПобеду #ЗаРоссию #ZаМир #kuZinfoZaПобеду #куZинфоZаПобеду #куZинфоЗАпобеду #ZаПрезидента #ZаПутина #ZaPutina #80ЛетПобеды #НашиГерои #НашаПобеда #СвоихНеБросаем
Комментарии
Отправить комментарий